Le Dry Needling et la thérapie manuelle des points trigger sont deux techniques efficaces utilisées pour traiter les douleurs myofasciales, qui proviennent de points de tension dans les muscles, connus sous le nom de points trigger.
Les Points Trigger Myofasciaux
Les points trigger sont des zones sensibles dans un muscle, souvent situées dans un cordon musculaire (un ensemble de fibres musculaires contractées), qui, lorsqu’elles sont activées, peuvent provoquer une douleur localisée, mais aussi irradier dans d’autres régions du corps. Par exemple :
- Des douleurs dentaires peuvent être dues à des points trigger dans les muscles masséters (les muscles responsables de la mastication).
- Des céphalées de tension, ressenties comme un casque autour de la tête, peuvent provenir de points trigger dans les muscles trapèzes (muscles du cou et des épaules).
Les quatre critères diagnostiques de ces points trigger sont :
- Cordon musculaire : Une zone de fibres musculaires crispées.
- Zone sensible : Un point précis où la pression provoque de la douleur.
- Douleur irradiée : La douleur ne reste pas localisée, elle se diffuse dans d’autres zones.
- Secousses musculaires : Parfois, une stimulation du point trigger provoque des contractions locales du muscle.
Traitement des Points Trigger
Le traitement des points trigger vise plusieurs objectifs :
- Améliorer la vascularisation dans la zone du trigger pour favoriser l’oxygénation du muscle et du fascia.
- Étirement du cordon musculaire pour relâcher les fibres crispées.
- Relâchement des fascias environnants, pour diminuer la tension globale du muscle et du tissu conjonctif.
Méthodes de Traitement
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Thérapie manuelle des points trigger : Cette approche inclut des techniques de compression, de relâchement et d’étirement myofascial. Le thérapeute exerce une pression sur le point trigger pour aider à détendre le muscle contracté, et effectue des étirements pour assouplir les tissus.
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Dry Needling : Le Dry Needling consiste à insérer une aiguille d’acupuncture stérile directement dans le point trigger. Cette méthode a pour effet de réactiver l’apport en oxygène dans la fibre musculaire contractée et le fascia, réduisant ainsi l’inflammation et favorisant la vascularisation. Cela aide à relâcher la crispation musculaire de manière plus rapide et durable.
Avantages du Dry Needling
- Réactivation de l’oxygénation : L’aiguille stimule le flux sanguin, ce qui aide à oxygéner le muscle et les tissus environnants.
- Diminution de l’inflammation : Elle contribue à réduire l’inflammation au niveau des muscles et des fascias.
- Soulagement rapide : Le Dry Needling peut apporter un soulagement immédiat et durable de la douleur musculaire.
Combinaison des Techniques
Les thérapeutes utilisent souvent une combinaison de thérapie manuelle et de Dry Needling pour traiter les points trigger de manière plus complète. Tandis que la thérapie manuelle aide à assouplir les muscles et à relâcher les tensions, le Dry Needling cible directement les points de contraction musculaire pour un effet plus rapide.
Informations complémentaires
Si vous souhaitez en savoir plus sur les points trigger et leurs traitements, vous pouvez consulter des ressources comme la DGSA (Deutsche Gesellschaft für Schmerztherapie) qui propose une multitude d’articles scientifiques, ainsi qu’un répertoire des thérapeutes formés aux méthodes de traitement des points trigger.
Voici quelques liens utiles pour approfondir vos connaissances :
- Dry Needling sur le site de la DGSA
- Thérapie manuelle des points trigger
- Recherche sur les points trigger
- Trouver un thérapeute formé aux points trigger
Conclusion
Le traitement des points trigger à travers le Dry Needling et la thérapie manuelle est une méthode efficace pour soulager les douleurs musculaires et myofasciales. Ces techniques, combinées, permettent de réactiver la circulation, d’améliorer l’oxygénation des muscles et de réduire les tensions musculaires de manière durable. Si vous souffrez de douleurs chroniques ou aigües liées à des points trigger, il peut être intéressant de consulter un thérapeute formé dans ces techniques.